Relatietherapie in Gouda

Hulp voor vastgelopen relaties

Relaties staan in deze tijd gemakkelijk onder druk. We hebben het druk en eisen veel van onszelf en de ander, individuele ontwikkelingen lopen niet vanzelf in afstemming en in pas met de ander. Het gebeurt gemakkelijk dat je elkaar kwijt raakt. Ieder reageert hier anders op. Met de strategieën die we hanteren om toch te krijgen wat we verlangen kunnen we elkaar behoorlijk pijn doen.

Wellicht vind je het een hele grote stap hulp te vragen voor je relatie. Maar bekijk het zo: het is heel normaal om je auto een reguliere onderhoudsbeurt te geven. Dat vergt tijd en aandacht, maar zorgt er ook voor dat je veilig en comfortabel op weg kunt. Zo is het ook met alles wat op een relatie inwerkt. En voor een fijne relatie is het zeer de moeite waard om goed onderhoud op te plegen, niet waar?

Belangrijk in mijn aanpak voor onderhoud en ontwikkeling van relaties:

• Het vinden en herstellen van contact en verbinding.
• Je durven uitspreken waar het je werkelijk omgaat, kwetsbaar mogen zijn en de ander horen zien en begrijpen.
• Niet werkende patronen en reflexen in de relatie veranderen Er zijn patronen en reflexen in de relatie geslopen die ondermijnend zijn voor de relatie. Ik help jullie deze te zien en te doorbreken.
• Veiligheid creeren waarin je kwetsbaar mag zijn en pijnlijke en lastige zaken kunt bespreken en ook je werkelijke verlangens mag uitspreken.
• De verwondingen van jullie relaties in de ogen zien. Wat hebben jullie elkaar aangedaan, wat waren jullie verwachtingen, wat was jullie liefde?
• Een effectieve wijze van communicatie en conflictomgang ontwikkelen.
• Aanval en verdedigingsmechanismes.
• Je masker en harnas doorzien en jezelf weer laten zien.
• Elkaar zien voorbij het harnas en masker. Als je het verlangen achter het gedrag, de pijn achter het masker en de behoefte achter de verwijten gaat horen en zien ontstaat weer contact, openheid en mildheid.

De relatietherapie begint met een gesprek tussen jullie en mij. Daarin kunnen jullie precies vertellen waarom jullie bij me komen. Ik richt me in dat eerste gesprek op een aantal zaken:

• Allereerst jullie vraag, hoe jullie beiden de (bron van de) relatieproblemen ervaren en waar jullie in de relatie naar verlangen. Ik wil graag zien hoe jullie samen zijn en wil weten hoe een typische ruzie tussen jullie er uit ziet.
• Ik vraag ook of jullie wel écht in relatietherapie willen, want we beginnen niet als jullie niet gemotiveerd zijn.
• En als laatste druk ik jullie op het hart dat niet de één, noch de ander ‘de vijand’ is, zelfs jullie samen niet. Jullie interactie is de vijand.

Relatietherapie is niet alleen gericht op inzicht, maar vooral op ervaring. Natuurlijk kom je dingen te weten, en leer je over jezelf, de ander en jullie relatie, maar het belangrijkste is dat je merkt hoe het voelt. Dat je beleeft hoe de ander het beleeft. Op die manier weet je het niet alleen, maar begrijp je het ook. Ik laat jullie ervaren wat de voedingsbodem en wat de onderliggende emoties zijn. De relatie wordt weer een plek waar je met elkaar kunt groeien.

Ik werk graag met jullie aan herstel van de relatie. Maar het is ook mogelijk dat we er achter komen dat het beter is de relatie te beeindigen en op een goede respectvolle manier uit elkaar te gaan. Elk traject is anders en uniek, ik stem met jullie af wat jullie nodig hebben en welke stappen voor jullie goed zijn te nemen. Ik maak hiervoor o.a. gebruik van EFT-Relatietherapie, Zijnsorientatie en Geweldloze Communicatie

Wil je graag een afspraak maken of heb je nog vragen over wat ik voor jou en je partner kan betekenen? Neem dan gerust contact met mij op.