Rouwverwerking en leven met verlies

Verlies hoort bij je leven. Het verlies van een dierbare maar ook het verlies van omstandigheden, verlangens, idealen, een vader die je beschermt, je schooltijd, een baan.

En bij verlies hoort verandering. Je leven is niet meer hetzelfde. Soms is die verandering maar klein, vaak kun je samen met je naasten de verandering maken. Maar soms ook vraagt het te veel van je. Het proces van die verandering en het leren je nieuwe leven te gaan leven is de kern van rouw- of verliesverwerking. Leren leven met het ‘gat’ dat overblijft. En anderzijds het opnieuw inrichten van je leven; mét dat ‘gat’. Hoe meer je aan iets gehecht bent, hoe meer je van iets of iemand houdt hoe groter de pijn als je dat verliest.

Verliezen, loslaten, rouwen is moeilijk. Je krijgt niet veel kans om te oefenen, en er is maar weinig traditie, weinig culturele inbedding van rouw en verlies. We ‘doen’ er niet echt wat aan en leren ons niet te verhouden tot verlies. Je kunt veel bewuster vorm geven aan jouw rouwproces. Je kunt het verlies dieper verwerken, je kunt meer doen met wat je verliest. Rouwen is een heel persoonlijk traject, maar er zijn methoden die je echt verder kunnen helpen. Daar heb je niet alleen nu, maar ook later veel aan.

Niemand kan het lichter maken voor jou. Ik kan je wel helpen er doorheen te gaan. Ik kan je helpen de stappen te zetten om het te verwerken. Ik kan je helpen jouw unieke rouwproces te ontdekken en doorlopen. Je merkt dat de pijn verzacht, het verdriet verandert. Maar je zult nooit meer dezelfde zijn. Ik help je een nieuwe zelf te vinden.

Samen zullen we de stappen in het rouwproces doorlopen. Van ontkenning en boosheid tot het vechten, de depressieve gevoelens en uiteindelijk de aanvaarding. Verlies laat altijd een wond na. Maar je kunt wel weer verder.

Rouwen is een intense, verwarrende en moeilijke periode in je leven. Het is dus moeilijk om voor jezelf te weten ‘hoort dit er bij?’ of ‘is dit niet goed?’. Op het moment dat je jezelf zulke vragen stelt, is het fijn even met iemand praten die je kan helpen dat wat beter te begrijpen. Als je hier behoefte aan hebt, neem dan gerust contact met mij op. Ik begeleid je graag.